• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j detox
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
JARNÍ DETOX

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kornbageta s ananasovou pomazánkou, papriky
 1913 kJ22 g54 g 16 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
 972 kJ13 g10 g 15 g
oběd
Wrap s krůtími kousky a římským salátem
 2597 kJ51 g49 g 21 g
svačina (odpolední)
Kokosový dezert s mangem
 1295 kJ27 g28 g 10 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 2596 kJ40 g64 g 23 g
9373 kJ153 g206 g 85 g
9373kJenergie
153gBílkoviny
206gsacharidy
85gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, okurky
 2302 kJ26 g46 g 28 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
 1017 kJ19 g27 g 7 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
 2352 kJ42 g63 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a dýňovými semínky, knuspi
 1130 kJ20 g19 g 13 g
večeře
Kuřecí roláda plněná eidamem a chřestem, quinoa
 2386 kJ70 g42 g 13 g
9188 kJ176 g196 g 75 g
9188kJenergie
176gBílkoviny
196gsacharidy
75gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
 2066 kJ31 g52 g 14 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
 1000 kJ10 g23 g 12 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
 2679 kJ47 g69 g 17 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
 1457 kJ20 g31 g 16 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
 2090 kJ49 g55 g 9 g
9294 kJ158 g230 g 68 g
9294kJenergie
158gBílkoviny
230gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
 1934 kJ34 g38 g 19 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
 946 kJ7 g29 g 8 g
oběd
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 2856 kJ34 g85 g 25 g
svačina (odpolední)
Chřestová směs, kukuřičník
 1157 kJ16 g23 g 13 g
večeře
Sicilská caponata s mozzarellou, naše těstoviny
 2509 kJ26 g66 g 23 g
9401 kJ118 g240 g 88 g
9401kJenergie
118gBílkoviny
240gsacharidy
88gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 1943 kJ15 g11 g 41 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
 1291 kJ17 g7 g 23 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
 2425 kJ32 g9 g 45 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1672 kJ7 g12 g 37 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 2001 kJ35 g10 g 32 g
9333 kJ107 g49 g 179 g
9333kJenergie
107gBílkoviny
49gsacharidy
179gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio