Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kornbageta s ananasovou pomazánkou, papriky
2125 kJ25 g60 g 18 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
1178 kJ16 g13 g 17 g
oběd
Wrap s krůtími kousky a římským salátem
3121 kJ58 g63 g 25 g
svačina (odpolední)
Kokosový dezert s mangem
1439 kJ29 g31 g 11 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2821 kJ44 g71 g 25 g
10684 kJ172 g239 g 96 g
10684kJenergie
172gBílkoviny
239gsacharidy
96gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, okurky
2558 kJ29 g51 g 32 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
1130 kJ21 g30 g 8 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
2890 kJ49 g72 g 20 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a dýňovými semínky, knuspi
1319 kJ22 g24 g 14 g
večeře
Kuřecí roláda plněná eidamem a chřestem, quinoa
2651 kJ77 g47 g 15 g
10548 kJ199 g224 g 89 g
10548kJenergie
199gBílkoviny
224gsacharidy
89gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
2296 kJ35 g58 g 16 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
1111 kJ11 g25 g 13 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
2977 kJ53 g76 g 19 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
1619 kJ23 g34 g 18 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
2323 kJ55 g61 g 10 g
10327 kJ176 g255 g 76 g
10327kJenergie
176gBílkoviny
255gsacharidy
76gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
2148 kJ38 g42 g 21 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
1052 kJ8 g32 g 9 g
oběd
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
3173 kJ37 g95 g 28 g
svačina (odpolední)
Chřestová směs, kukuřičník
1380 kJ18 g29 g 14 g
večeře
Sicilská caponata s mozzarellou, naše těstoviny
2787 kJ29 g73 g 25 g
10541 kJ131 g271 g 98 g
10541kJenergie
131gBílkoviny
271gsacharidy
98gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
2159 kJ16 g13 g 45 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1435 kJ19 g8 g 26 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2694 kJ36 g10 g 50 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1858 kJ8 g13 g 41 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10370 kJ118 g54 g 199 g
10370kJenergie
118gBílkoviny
54gsacharidy
199gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio