Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kornbageta s ananasovou pomazánkou, papriky
1488 kJ17 g42 g 12 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
780 kJ11 g8 g 12 g
oběd
Wrap s krůtími kousky a římským salátem
2255 kJ41 g47 g 18 g
svačina (odpolední)
Kokosový dezert s mangem
1007 kJ21 g22 g 8 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1860 kJ28 g50 g 16 g
7390 kJ118 g169 g 65 g
7390kJenergie
118gBílkoviny
169gsacharidy
65gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, okurky
1790 kJ20 g36 g 22 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
791 kJ15 g21 g 6 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1898 kJ33 g49 g 12 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a dýňovými semínky, knuspi
942 kJ16 g18 g 10 g
večeře
Kuřecí roláda plněná eidamem a chřestem, quinoa
1856 kJ54 g33 g 10 g
7278 kJ138 g156 g 60 g
7278kJenergie
138gBílkoviny
156gsacharidy
60gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
1607 kJ24 g41 g 11 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
778 kJ8 g18 g 9 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
2084 kJ37 g53 g 13 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
1133 kJ16 g24 g 13 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
1626 kJ38 g43 g 7 g
7229 kJ123 g179 g 53 g
7229kJenergie
123gBílkoviny
179gsacharidy
53gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
1504 kJ27 g29 g 15 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
736 kJ6 g23 g 6 g
oběd
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
2221 kJ26 g66 g 20 g
svačina (odpolední)
Chřestová směs, kukuřičník
994 kJ13 g22 g 10 g
večeře
Sicilská caponata s mozzarellou, naše těstoviny
1951 kJ20 g51 g 18 g
7407 kJ92 g191 g 69 g
7407kJenergie
92gBílkoviny
191gsacharidy
69gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1512 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1004 kJ13 g5 g 18 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1886 kJ25 g7 g 35 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7259 kJ83 g38 g 139 g
7259kJenergie
83gBílkoviny
38gsacharidy
139gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio