Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kornbageta s ananasovou pomazánkou, papriky
1275 kJ15 g36 g 11 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
685 kJ9 g7 g 10 g
oběd
Wrap s krůtími kousky a římským salátem
1731 kJ34 g33 g 14 g
svačina (odpolední)
Kokosový dezert s mangem
863 kJ18 g19 g 7 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
1635 kJ25 g43 g 14 g
6189 kJ101 g138 g 56 g
6189kJenergie
101gBílkoviny
138gsacharidy
56gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, okurky
1535 kJ17 g31 g 19 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
678 kJ13 g18 g 5 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
1672 kJ29 g43 g 11 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a dýňovými semínky, knuspi
754 kJ13 g13 g 9 g
večeře
Kuřecí roláda plněná eidamem a chřestem, quinoa
1591 kJ46 g28 g 9 g
6229 kJ118 g132 g 52 g
6229kJenergie
118gBílkoviny
132gsacharidy
52gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
1378 kJ21 g35 g 10 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
667 kJ7 g15 g 8 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
1786 kJ32 g46 g 11 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
972 kJ14 g21 g 11 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
1394 kJ33 g37 g 6 g
6196 kJ106 g153 g 45 g
6196kJenergie
106gBílkoviny
153gsacharidy
45gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
1289 kJ23 g25 g 13 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
631 kJ5 g19 g 5 g
oběd
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
1904 kJ22 g57 g 17 g
svačina (odpolední)
Chřestová směs, kukuřičník
771 kJ11 g15 g 8 g
večeře
Sicilská caponata s mozzarellou, naše těstoviny
1672 kJ18 g44 g 15 g
6268 kJ78 g160 g 59 g
6268kJenergie
78gBílkoviny
160gsacharidy
59gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1296 kJ10 g8 g 27 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
861 kJ12 g5 g 16 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1617 kJ22 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1115 kJ5 g8 g 24 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6222 kJ71 g33 g 119 g
6222kJenergie
71gBílkoviny
33gsacharidy
119gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio