Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondělí, 6. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kornbageta s ananasovou pomazánkou, papriky
1700 kJ20 g48 g 14 g
svačina (dopolední)
Rajčata s balkánským sýrem
876 kJ12 g9 g 13 g
oběd
Wrap s krůtími kousky a římským salátem
2426 kJ46 g48 g 20 g
svačina (odpolední)
Kokosový dezert s mangem
1151 kJ24 g25 g 9 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
2084 kJ31 g57 g 17 g
8238 kJ132 g187 g 73 g
8238kJenergie
132gBílkoviny
187gsacharidy
73gtuky
úterý, 7. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, okurky
2046 kJ23 g41 g 25 g
svačina (dopolední)
Dezert s malinami a vanilkovou příchutí
904 kJ17 g24 g 7 g
oběd
Barevný středomořský těstovinový salát s tuňákem
2125 kJ38 g56 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage s petrželkou a dýňovými semínky, knuspi
1036 kJ18 g18 g 11 g
večeře
Kuřecí roláda plněná eidamem a chřestem, quinoa
2121 kJ62 g38 g 12 g
8233 kJ157 g176 g 68 g
8233kJenergie
157gBílkoviny
176gsacharidy
68gtuky
středa, 8. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
1837 kJ28 g47 g 13 g
svačina (dopolední)
Cibulačka se sýrem
889 kJ9 g20 g 10 g
oběd
Dušené hovězí na balzamiku s fazolkami, celozrnné těstoviny
2382 kJ42 g61 g 15 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z uzeného tofu, mrkev, kukuřičné trojhránky
1295 kJ18 g27 g 15 g
večeře
Krůtí maso na houbách, šťouchané brambory
1858 kJ44 g49 g 8 g
8261 kJ141 g204 g 61 g
8261kJenergie
141gBílkoviny
204gsacharidy
61gtuky
čtvrtek, 9. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s uzeným sýrem, naše pečivo
1719 kJ31 g33 g 17 g
svačina (dopolední)
Jahodovo-hrušková přesnídávka
841 kJ7 g26 g 7 g
oběd
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
2538 kJ30 g76 g 22 g
svačina (odpolední)
Chřestová směs, kukuřičník
1076 kJ14 g22 g 11 g
večeře
Sicilská caponata s mozzarellou, naše těstoviny
2230 kJ23 g59 g 20 g
8404 kJ105 g216 g 78 g
8404kJenergie
105gBílkoviny
216gsacharidy
78gtuky
pátek, 10. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1728 kJ13 g10 g 36 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1148 kJ15 g6 g 21 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2155 kJ29 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1486 kJ6 g10 g 33 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8296 kJ95 g43 g 159 g
8296kJenergie
95gBílkoviny
43gsacharidy
159gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio